🫀 Здоровье сосудов: какие привычки стоит пересмотреть? Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикоз и геморрой — разные заболевания, но на их развитие могут влиять нарушения кровообращения и другие факторы риска. 💧 1. Следите за водным балансом • Недостаток жидкости может привести к обезвоживанию, из-за которого кровь становится более концентрированной. Пейте воду регулярно, ориентируясь на свои потребности, активность и состояние здоровья. 🥗 2. Добавляйте в меню полезные продукты * 🫒 оливковое и льняное масла; * 🧄 чеснок и лук; * 🍋 лимоны и томаты; * 🌻 семечки подсолнечника; * 🥣 овсяная каша и свёкла; * 🫐 малина, черника, клюква, вишня и черешня; * 🫚 имбирь; * 🐟 рыба и другие источники омега-3. 🌿 3. Помните о регулярности • Разнообразный рацион, достаточное потребление жидкости и физическая активность помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
Психолог Аромастилист Биохакер Филатова Зоя "Здоровая атмосфера"
Комплексно: психология, физиология, психосоматика. Результат за 21 день запись на консультации @ZSFilatova70 Ты, твои мысли и тело, это не по отдельности, ты единое целое. 💯 Подпишись и читай закреп, в нем боль многих людей.
Статистика канала
Число подписчиков
Последние посты
FINECODE
Канал «Психолог Аромастилист Биохакер Филатова Зоя "Здоровая атмосфера"» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Психология»
О канале «Психолог Аромастилист Биохакер Филатова Зоя "Здоровая атмосфера"»
«Психолог Аромастилист Биохакер Филатова Зоя "Здоровая атмосфера"» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 364 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 1 589 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
