Александр Перелыгин | О крипте и инвестициях

🥗 ПИТАНИЕ, СПОРТ И ИИ-АГЕНТ: КАК Я ВЫСТРОИЛ СИСТЕМУ ДЛЯ СЕБЯ Заметил, что вам очень интересны темы питания и спорта. И это логично: хорошая форма, энергия и ясная голова нужны любому трейдеру, да и вообще любому человеку) Сидеть за графиками по многу часов, держать дисциплину и принимать решения под давлением получается, когда с телом всё в порядке 💪 Я давно в теме: много изучал, получал рекомендации, пробовал разные подходы. Поэтому решил поделиться, как всё это проходит у меня сейчас) Зачем мне вообще понадобилось худеть 👇 Я много лет тренируюсь, были и триатлон, и зал, и разные направления. Сила всегда была, но такой ярко выраженной атлетичной фигуры, чтобы был виден пресс и рельеф, не было. Плюс я начал заниматься боевыми искусствами и почувствовал, что мне не хватает выносливости: лишний вес приходится таскать за собой. Диеты я пробовал много раз. Каждый раз срывался, либо не доходил до конца, либо получал промежуточный результат и быстро набирал обратно. Знакомо, да?)) Мой вес всегда держался на 92–94 кг. Когда готовился к Ironman, доходил до 86–87, но тогда вместе с жиром уходили и мышцы. Сейчас я полностью сменил подход 😌 Я использую WHOOP, он показывает все мои показатели, и я точно знаю, какие отстают. А благодаря навыкам работы с нейросетями я собрал своего ИИ-агента 😳 По сути, он помогает мне так, как будто у меня есть нутрициолог, персональный тренер и диетолог в одном лице)) Я загрузил в него много исследований и показателей, чтобы он понимал именно меня, и так мы сформировали план питания, который с начала сентября выводит меня на снижение веса при сохранении мышечной массы. Что мне особенно удобно: я просто загружаю фотографии еды и отправляю агенту, он сам считает калории. Не нужно стоять и взвешивать каждый грамм)) А рацион он выстраивает из простых базовых продуктов, поэтому это ещё и недорого, а готовить просто. И параллельно тот же агент выстраивает план тренировок по моим показателям) Это мой опыт, но сама идея что с помощью ИИ можно собрать под себя и использовать не только в трейдинге, а ещё и в жизни, мне очень нравится. Это тот же принцип, что и в нашей системе: данные, дисциплина и осознанные решения 😉 Была ли тема полезной? 🔥

🔥 ВОСЕМЬ ЗЕЛЁНЫХ СВЕЧЕЙ ПОДРЯД. ТАКОГО ДАВНО НЕ БЫЛО Подготовил для вас обзор рынка на новую неделю. Биткоин закрыл восемь зелёных недельных свечей подряд. Последний раз такое было больше года назад. Структура по-прежнему лонговая, слома пока нигде не вижу. По альтам рынок тоже даёт интересные сигналы, особенно после коррекции. Показываю все графики и объясняю, где сейчас реальная зона интереса, а где ловушка. 📺 YouTube: смотреть ▶️ VKVideo: смотреть Торговля на капитале компании, а не на своём: партнёр HashHedge Где торгую: BingX и Bitbase